ÀÛ¼ºÀÏ : 2012.01.17 ÀÛ¼ºÀÚ : ÀÌâÀÏ
Á¦   ¸ñ : ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¹ý...
÷ºÎÆÄÀÏ :

ÇÑ ¶§ ÇÁ¶û½º ¿©¼ºµéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÌ À¯ÇàÇÑ Àû ÀÖ´Ù. ÇÁ¶û½º ¿©¼ºµéÀº ½Ä»ç¸¦ ¿À·¡ÇÏ°í ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ Ưº°È÷ Àû°Ô ¸ÔÁöµµ ¾Ê´Âµ¥ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °¢ ³ª¶óÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» ¹è¿ö¼­ ½Ç»ýÈ°¿¡ ¹Ý¿µÇÑ´Ù¸é »õÇØ ¸ñÇ¥·Î ¾ß½ÉÂ÷°Ô °èȹÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ Æø½º´º½º(Foxnews)°¡ 7ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) º¸µµÇÑ ¡®¼¼°è °¢±¹ÀÇ Ã¼Áß °¨·® ºñ°á 7°¡Áö¡¯¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®°¡ ¹è¿ö¾ß ÇÒ Á¡Àº ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

1. ű¹ – ¸Ê°Ô ¸Ô±â
ű¹ À½½ÄÀº °¡Àå ¸Å¿î À½½Ä Áß¿¡ Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. ¹Ì±¹¿µ¾çÇÐȸ(American Society for Nutrition) ¿¡ µû¸£¸é ¸Å¿î À½½ÄÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖÁö¸¸ ½Ä»ç ¼Óµµ¸¦ ´À¸®°Ô ÇÏ¿© °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

2. ¿µ±¹ – ¼Ò½ÄÇϱâ
·±´ø¿¡ ÀÖ´Â ¸Æµµ³¯µå¿¡¼­´Â ÀϹݼ¼Æ®¸¦ ½ÃųÁö ¶óÁö¼¼Æ®¸¦ ½ÃųÁö °í¹ÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¶óÁö¼¼Æ®°¡ Àüü ¸ÅÃâ¿¡¼­ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 0.1% ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁø ÈÄ, ¶óÁö¼¼Æ®´Â ¸Þ´º¿¡¼­ »ç¶óÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿µ±¹ ¸®´õ½º ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®ÀÇ ÆíÁýÀå ½Ã¸ó ÇÏƲ¸®(Simon Hartley)´Â ¿µ±¹ÀεéÀÇ ¼Ò½Ä ½À°üÀº Á¦ 2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ½Ã±âÀÇ ¹è±ÞÁ¦µµÀÇ ¿µÇâÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­µµ ¶óÁö¼¼Æ®´Â Á¡Â÷ »ç¶óÁö°í ÀÖ´Â Ãß¼¼. Çܹö°Å¸¦ ÁÖ¹®ÇÒ ¶© ÁÖ´Ï¾î ¹ö°Å¼¼Æ®¸¦ ½ÃÅ°´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

3. ºê¶óÁú – ½Ò°ú Äá ¸Ô±â

½Ò°úÄá

ºê¶óÁú Çغ¯¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸ÚÁø ¸ö¸Å´Â °í±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½Ò°ú Äá ´öºÐÀÌ´Ù. ºê¶óÁú »ç¶÷µéÀº ¸Å ½Ä»ç¸¶´Ù ½Ò°ú ÄáÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ» ¸Ô´Â´Ù. ºñ¸¸ ¿¬±¸(Obesity Research) Àú³Î¿¡ °ÔÀçµÈ ÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ½Ò°ú ÄáÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Ä´ÜÀº ÀϹÝÀûÀÎ ¼­¾ç ½Ä´Ü°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ °úüÁßÀÌ µÉ È®·üÀ» 14% ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½Ò°ú ÄáÀº Áö¹æÀÌ Àû°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¼¶À¯ÁúÀº Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤È­Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 

4. Æú¶õµå – ¿Ü½Ä ¾ÈÇÏ°í Áý¿¡¼­ ½Ä»çÇϱâ
Æú¶õµå »ç¶÷µéÀÌ ¿Ü½Ä¿¡ ¾²´Â µ·Àº Àüü ¿¹»êÀÇ 5%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¹Ý¸é ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(U.S. Department of Agriculture) Åë°è¿¡ µû¸£¸é ÀϹÝÀûÀÎ ¹Ì±¹ °¡Á¤Àº Àüü ¿¹»êÀÇ 37%¸¦ ¿Ü½Ä¿¡ ¾²°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óµµ ¸Â¹úÀÌ ºÎºÎ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Á¡Â÷ ¿Ü½Ä ºñÁßÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ Àü¹®°¡µéÀº ¿Ü½Ä°ú ºñ¸¸ÀÌ ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í »ýÈ°ºñ ÁöÃâÀ» ÁÙÀ̱⠾Ƴ¢±â À§Çؼ­¶óµµ ¸Å¿ù ¿Ü½ÄÇϴ Ƚ¼ö¿Í ºñ¿ëÀ» ²Ä²ÄÈ÷ üũÇÏ¿© ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÁÙ¿©³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

5. µ¶ÀÏ – ¾Æħ ²¿¹Ú²¿¹Ú ¸Ô±â
¿µ¾çÇÐÀÚµéÀº ¸Å³â ¾ÆħÀ» °Å¸£Áö ¸»¶ó°í Á¶¾ðÇÏ°í Àִµ¥, À̸¦ °¡Àå Àß ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â ³ª¶ó°¡ ¹Ù·Î µ¶ÀÏÀÌ´Ù. Àüü ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 44%¸¸ÀÌ ¾ÆħÀ» ¸Ô´Âµ¥ ºñÇØ µ¶ÀÏÀÎÀº 75%°¡ ¸ÅÀÏ ¾ÆħÀ» ¸Ô´Â´Ù. ¶ÇÇÑ µ¶ÀÏÀεéÀº ¾ÆħÀ¸·Î ¸Æµµ³¯µå ¿¡±× ¸Æ¸ÓÇÉÀ» ¸Ô´Â ´ë½Å¿¡ Áý¿¡¼­ °úÀÏ, Åë°î¹° ½Ã¸®¾ó, »§ µî °Ç°­½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù.
ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸µé¿¡ µû¸£¸é ¾ÆħÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº üÁß Á¶Àý¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¿µ±¹¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ¸é µµ³ÊÃ÷¿Í °°ÀÌ °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ºÃÀ» ¶§ ³úÀÇ º¸»ó ¼¾ÅÍ°¡ ´õ È°¼ºÈ­µÇ¾î ¸ÔÀ» È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ Àû ÀÖ´Ù.
 
6. ·¯½Ã¾Æ – Á÷Á¢ Àç¹èÇØ ¸Ô±â

ÅԹ緯½Ã¾ÆÀÎÀÇ 51%°¡ ¡®´ÙÂ÷(dacha)¡¯ ¶ó°í ÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ÁÖ¸»º°ÀåÀ» ¼ÒÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·¯½Ã¾ÆÀεéÀº ÁÖ·Î ÀÌ°÷¿¡¼­ ÈÞ°¡¿Í ¿©¸§ ÁÖ¸»À» º¸³»´Âµ¥, ä¼Ò µîµµ ´ÙÂ÷ÀÇ Á¤¿ø¿¡¼­ Á÷Á¢ Àç¹èÇØ ¸Ô´Â´Ù. Á÷Á¢ Àç¹èÇÑ ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Á¦Ã¶ °úÀÏÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

7. ¸ß½ÃÄÚ – Á¡½ÉÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô±â
¡®¾ÆħÀº ȲÁ¦Ã³·³, Á¡½ÉÀº ¿ÕÀÚó·³, Àú³áÀº °ÅÁöó·³ ¸Ô¾î¶ó¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å­ Àú³áÀ¸·Î °¥¼ö·Ï °¡º±°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Àú³á¿¡ ¸Ô´Â ¹Ì±¹Àεé°ú´Â ´Þ¸® ¸ß½ÃÄÚÀεéÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î 2½Ã¿Í 4½Ã »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â Á¡½É ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. Àú³áÀ» Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ Çã±â°¡ Áö±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆħÀ» ¸¹ÀÌ ´õ ¸Ô°Ô µÇ°í, À̴ üÁß Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌÀü±Û : ¹î»ì¿¡ µµ¿òµÇ´Â ¿îµ¿, ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª?
´ÙÀ½±Û : ½ºÆ®·¹½º À§Çè ½ÅÈ£ 10°¡Áö...